Kelapa? Siapa yang tidak tahu buah ini. Terbagi menjadi 2 pilihan yaitu kelapa muda dan kelapa tua. Rasa air nya yang menyegarkan serta daging kelapa yang enak untuk dikonsumsi. Namun apakah kamu tahu manfaat yang terkandung dalam buah kelapa? Air dan daging kelapa bermanfaat lho.
Terdapat banyak sekali kandungan kebaikan dalam buah kelapa. Ada yang berupa protein, vitamin dan lainnya.
Manfaat yang terdapat pada kelapa muda dan kelapa tua ternyata ada sedikit perbedaan. Karena ada proses waktu untuk kelapa tua lebih lama. Untuk itu langsung aja dibahas manfaat buah kelapa.
Menjaga Kesehatan Jantung
Peran vital jantung dalam tubuh menjadikan diri kita harus memilih makanan yang baik. Salah satunya yang dapat membantu kesehatan jantung adalah kelapa. Kandungan vitamin yang cukup banyak pada kelapa membuat jantung menjadi sehat. Biasanya lebih condong ke kelapa hijau.
Menabah Anti Bodi Pada Ibu Hamil Dan Janin
Kandungan yang dapat menangkal penyakit pada ibu hamil dan janin adalah senyawa asam laurat. Senyawa inilah yang terdapat juga pada Air Susu Ibu (ASI).
Mencegah Penuaan Dan Membuat Kulit Tampak Lebih Fresh
Senyawa Asam Laurat selain menjaga kesehatan pada ibu hamil ternyata juga dapat membantu mencegah penuaan. Senyawa sitokin juga membuat sel-sel tumbuh dengan sempurna.
Menetralisir Racun Pada Tubuh
Air kelapa hijau juga dapat membantu menghilangkan racun pada tubuh. Kandungan antidotum dan tanin pada kelapa hijau sangat tinggi. Inilah yang menyebabkan racun dapat di netralisir. Selain itu ada enzin yang dapat mengurai racun di tubuh.
Membuat Dehidrasi Berkurang
Pada air kelapa terdapat elektrolit yang cukup tinggi. Zat inilah yang dapat membantu dalam proses menghilangkan dehidrasi. Karena elektrolit pada kelapa mirip dengan yang ada ditubuh kita.
Membangkitkan Energi Pada Tubuh
Air kelapa merupakan minuman yang menyegarkan. Apalagi ditambah dengan es batu. Tentu rasanya masih segar. Hal inilah yang mendasari banyak brand minuman yang membuat kelapa sebagai minuman energi. Tapi tentu sedikit berbeda dibanding dengan anda meminum yang alami. Karena lebih fresh dan belum tercampur zat apapun.
Membantu Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Umumnya gangguan pencernaan dirasakan pada ibu hamil. Seperti perlambatan mencerna makanan. Tentu saja dengan mengkonsumsi kelapa bisa membantu meningkatkan fungsi pencernaan.
Memanfaatkan buah kelapa sebagai imunitas tubuh juga boleh dibilang penting. Kandungan nutrisi yang begitu banyak membuat manfaat menjadi berlimpah ruah. Rasa kelapa juga enak kok untuk dikonsumsi. Jadi selain enak juga kelapa dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
Sudah banyak yang menjual minuman kemasan dari air kelapa. Tapi tentu lebih enak bila mengkonsumsi yang alami sih. Yuk mulai sekarang minum air kelapa secara rutin.